| Název: | Analýza tréninkových metod v plavání s ohledem na zvolenou distanci |
| Další názvy: | Analysis of training methods in swimming based on selected distance |
| Autoři: | Polcar, Dominik |
| Vedoucí práce/školitel: | Zeman Radek, Mgr. |
| Oponent: | Fajfrlíková Tereza, Mgr. |
| Datum vydání: | 2022 |
| Nakladatel: | Západočeská univerzita v Plzni |
| Typ dokumentu: | bakalářská práce |
| URI: | http://hdl.handle.net/11025/48025 |
| Klíčová slova: | plavání;sportovní trénink;tréninkové metody;tréninkový plán;tréninkové cykly |
| Klíčová slova v dalším jazyce: | swimming;sport training;training methods;training plan;training cycle |
| Abstrakt: | Bakalářská práce se zabývá tréninkovými metodami vrcholových plavců dle jejich zaměření. Správná skladba tréninku je nepostradatelnou složkou kvalitního výkonu v závodě, a proto jsem se snažil vytvořit z mé bakalářské práce ucelený soubor tréninkových metod, ze kterého budou moci čerpat trenéři plavání. Práce je rozdělena na dvě části. Rozsáhlejší teoretická část se věnuje obecné charakteristice plavání, svalovým procesům, tréninku a tréninkovým metodám dle jednotlivých zaměření. V praktické části využiji zjištěné teoretické metody pro stavbu tréninku a vytvořím týdenní tréninkové plány (harmonogramy) v přípravném a předzávodním tréninkovém období pro jednotlivé plavecké zaměření. Zároveň tato část práce obsahuje příklady hlavních sérií pro určité typy tréninku a kompletní stavbu tréninkového mikrocyklu, vhodného jako náplň plaveckého soustředění. |
| Abstrakt v dalším jazyce: | The bachelor's thesis deals with the training methods of professional swimmers according to their discipline. The right composition of training is an indispensable component of quality performance in the race, and therefore I tried to create from my bachelor's thesis a comprehensive set of training methods, it can inspire swimming coaches. The work is divided into two parts. The more extensive theoretical part deals with the general characteristics of swimming, muscle processes, training and training methods according to individual specializations. In the practical part I will use the identified theoretical methods for building training and create weekly training plans (schedules) in the preparatory and pre-race training period for each swimming focus. At the same time, this part of the work contains examples of the main series for certain types of training and the complete construction of a training microcycle, suitable as a content for a swimming camp. |
| Práva: | Plný text práce je přístupný bez omezení |
| Vyskytuje se v kolekcích: | Bakalářské práce / Bachelor´s works (KTV) |
Soubory připojené k záznamu:
| Soubor | Popis | Velikost | Formát | |
|---|---|---|---|---|
| BP_POLCAR.pdf | Plný text práce | 1,1 MB | Adobe PDF | Zobrazit/otevřít |
| Polcar - VP.pdf | Posudek vedoucího práce | 123,93 kB | Adobe PDF | Zobrazit/otevřít |
| Polcar - OP.pdf | Posudek oponenta práce | 167,5 kB | Adobe PDF | Zobrazit/otevřít |
| Polcar.pdf | Průběh obhajoby práce | 50,64 kB | Adobe PDF | Zobrazit/otevřít |
Použijte tento identifikátor k citaci nebo jako odkaz na tento záznam:
http://hdl.handle.net/11025/48025Všechny záznamy v DSpace jsou chráněny autorskými právy, všechna práva vyhrazena.