| Title: | Analýza tréninkových metod v plavání s ohledem na zvolenou distanci |
| Other Titles: | Analysis of training methods in swimming based on selected distance |
| Authors: | Polcar, Dominik |
| Advisor: | Zeman Radek, Mgr. |
| Referee: | Fajfrlíková Tereza, Mgr. |
| Issue Date: | 2022 |
| Publisher: | Západočeská univerzita v Plzni |
| Document type: | bakalářská práce |
| URI: | http://hdl.handle.net/11025/48025 |
| Keywords: | plavání;sportovní trénink;tréninkové metody;tréninkový plán;tréninkové cykly |
| Keywords in different language: | swimming;sport training;training methods;training plan;training cycle |
| Abstract: | Bakalářská práce se zabývá tréninkovými metodami vrcholových plavců dle jejich zaměření. Správná skladba tréninku je nepostradatelnou složkou kvalitního výkonu v závodě, a proto jsem se snažil vytvořit z mé bakalářské práce ucelený soubor tréninkových metod, ze kterého budou moci čerpat trenéři plavání. Práce je rozdělena na dvě části. Rozsáhlejší teoretická část se věnuje obecné charakteristice plavání, svalovým procesům, tréninku a tréninkovým metodám dle jednotlivých zaměření. V praktické části využiji zjištěné teoretické metody pro stavbu tréninku a vytvořím týdenní tréninkové plány (harmonogramy) v přípravném a předzávodním tréninkovém období pro jednotlivé plavecké zaměření. Zároveň tato část práce obsahuje příklady hlavních sérií pro určité typy tréninku a kompletní stavbu tréninkového mikrocyklu, vhodného jako náplň plaveckého soustředění. |
| Abstract in different language: | The bachelor's thesis deals with the training methods of professional swimmers according to their discipline. The right composition of training is an indispensable component of quality performance in the race, and therefore I tried to create from my bachelor's thesis a comprehensive set of training methods, it can inspire swimming coaches. The work is divided into two parts. The more extensive theoretical part deals with the general characteristics of swimming, muscle processes, training and training methods according to individual specializations. In the practical part I will use the identified theoretical methods for building training and create weekly training plans (schedules) in the preparatory and pre-race training period for each swimming focus. At the same time, this part of the work contains examples of the main series for certain types of training and the complete construction of a training microcycle, suitable as a content for a swimming camp. |
| Rights: | Plný text práce je přístupný bez omezení |
| Appears in Collections: | Bakalářské práce / Bachelor´s works (KTV) |
Files in This Item:
| File | Description | Size | Format | |
|---|---|---|---|---|
| BP_POLCAR.pdf | Plný text práce | 1,1 MB | Adobe PDF | View/Open |
| Polcar - VP.pdf | Posudek vedoucího práce | 123,93 kB | Adobe PDF | View/Open |
| Polcar - OP.pdf | Posudek oponenta práce | 167,5 kB | Adobe PDF | View/Open |
| Polcar.pdf | Průběh obhajoby práce | 50,64 kB | Adobe PDF | View/Open |
Please use this identifier to cite or link to this item:
http://hdl.handle.net/11025/48025Items in DSpace are protected by copyright, with all rights reserved, unless otherwise indicated.